MMA pravila - šta je MMA?

Mešovite borilačke veštine (MMA) su kontaktni sport koji kombinuje udarce i borbu u parteru, koristeći tehnike različitih borilačkih sportova iz celog sveta: boks, rvanje, džudo, ju-džicu, karate, Muay Thai i druge discipline. 

 

Iako su kritičari isprva ovaj sport opisivali kao surov i bez pravila, MMA pravila su vremenom jasno definisala ovaj sport, te je njegov imidž porastao usled standardizacije pravila.

 

Danas je MMA sport jedan od najbrže rastućih sportova u svetu u 21. veku.

 

Pre nego što detaljno objasnimo pravila MMA sporta, Balkan Bet online kladionica je za vas pripremila besplatni ekspertski tiket dana u cilju što realnije prognoze rezultata, a tu su i sjajne MMA kvote kada su aktuelni mečevi. 

 

Takođe, i klađenje uživo je daje posebnu čar ukoliko pratite trenutne rezultate ili gledate live mečeve.

 

No, pre samih MMA pravila, MMA oragnizacija, kao i najdominantnijih muških i ženskih boraca, da bismo uopšte razumeli šta je MMA, počećemo od istorijskih začetaka ovog sporta.

Istorija MMA sporta

U antičkoj Kini, borilački sportovi su se praktikovali kroz Leitai, takmičenja bez pravila koja su kombinovala kineske borilačke veštine, boks i rvanje. 

Pankration, koji je nastao u staroј Grčkoj, predstavljao je najraniji oblik mešovitih borilačkih veština, jer je spajao rvanje i udaranje, a u olimpijskim igrama je debitovao 648. godine pre nove ere. 

Ovaj sport je imao minimalna pravila, dozvoljavajući sve vrste udaraca i zahvata osim ujedanja i vadičenja očiju, a borci su se borili dok jedan od njih nije bio fizički nesposoban ili nije signalizirao predaju podizanjem kažiprsta. 

Pankration je bio izuzetno popularan, a borci su bili obožavani širom Grčke.

Tokom srednjeg veka, borbe slične pankrationu viđene su i u drugim delovima sveta, kao što su Egipat, Indija i Japan, gde su se razvijali slični sistemi borbi. 

U 19. veku, evropski borci su sve više praktikovali "mešane" borbe, kao što su susreti između francuskih savate boraca i engleskih boksera. 

Takođe, u to vreme je počelo da se razvija i hvatanje, kombinacija različitih stilova rvanja, koji je docnije postao značajan uticaj na ovaj sport. 

Mešoviti borbeni susreti između boksera i rvača postali su popularni. Prvi takav bio je  1887. kada je svetski bokserski šampion Džon L. Salivan poražen od rvača Vilijama Muldoona.

Na početku 20. veka, Borilačke veštine su počele da se mešaju u novim stilovima kao što je Bartitsu, koji je kombinovao judo, boks, savate, jiu-jitsu i druge tehnike. 

Ovaj sistem borbe, nastao u Londonu 1899. godine, prvi je spojio azijske i evropske borilačke stilove.

MMA pravila - Osnovna pravila MMA sporta

 

MMA pravila	Ključne informacije
1. Filozofija i ciljevi sporta	Ovo je kontaktni sport sa tehnikama udara i rvanja. Pravila obezbeđuju bezbednost, fer igru i jasno vrednovanje akcija.
2. Zdravstveni standardi i anti-doping	Lekarski pregled je obavezan. Zabranjeno učestvovanje sa HIV/HBV virusima. Ekstremno skidanje težine je strogo regulisano, posebno za mlađe od 18 godina.
3. Kategorije i oprema takmičara	- Starosne kategorije: Juniori (18-19), seniori (20+), veterani (35-60). - Težinske kategorije: Počinju od 49 kg za žene i 58 kg za muškarce. - Uniforma: Crvena ili plava, bez opasnih dodataka.
4. Sistem takmičenja	Direktna eliminacija, uz kvalifikacione mečeve kada broj boraca nije idealan. Kada je manje od 6 boraca, aktivira se Nordijski sistem – bori se svako sa svakim.
5. Pravila meča	- Trajanje: Juniori i veterani 4 minuta, seniori 5 minuta. - Dozvoljeni udarci: Pesnicama, kolenima i nogama (glava i telo). - Zabranjene mete: Kičma, vrat, međunožje, kolena, zadnji deo glave.
6. Bodovanje	- Dominantne pozicije: 2–4 poena. - Bacanja: 1 poen. - Efikasni udarci: 1 poen. - Nokdaun: 4 poena. - Udarci moraju biti precizni, jaki i neblokirani.
7. Povrede i prekidi	Pauza zbog povrede ograničena je na 2 minuta. Ozbiljne povrede glave zahtevaju medicinsku procenu pre nastavka takmičenja.
8. Sudijski sistem i protesti	Meč sudi centralni sudija, uz tehničku podršku zapisničara. Protesti (čelendži) se podnose u roku od 10 sekundi i odlučuje sudijski tim putem video pregleda. Neosnovan čelendž nosi gubitak 5 poena.
9. Tehnički prekršaji i kazne	- Pasivnost: Svaka opomena donosi poen protivniku, treća diskvalifikaciju. - Nedozvoljeni zahvati: Povrede očiju, ujedanje, nasilničko ponašanje. - Kazne: Prvi prekršaj 1 poen, treći diskvalifikacija.
10. Konačni zaključak	Pravila su podložna izmenama od strane FILA. Sporovi se rešavaju unutar organizacije, arbitraža se može vršiti isključivo u Lozani, Švajcarska.

 

Amaterski MMA je kontaktni sport. Kombinuje tehnike udaraca i rvanja, pri čemu se posebna pažnja posvećuje bezbednosti takmičara, fer igri i objektivnom bodovanju. 

Oni moraju ispuniti stroge zdravstvene standarde, uključujući obavezan lekarski pregled i pridržavanje anti-doping pravila (kako bi se izbegao doping u sportu), dok je učešće zabranjeno osobama sa HIV/HBV virusima i sportistima mlađim od 18 godina ukoliko koriste ekstremne metode za skidanje težine.

Takmičenja su podeljena na starosne kategorije: juniori (18–19 godina), seniori (20+ godina) i veterani (35–60 godina), uz jasno definisane težinske kategorije koje počinju od 49 kg za žene i 58 kg za muškarce. 

Takmičari moraju nositi uniforme crvene ili plave boje koje ispunjavaju sve bezbednosne standarde, a zaštitna oprema (rukavice, kacige, štitnici) mora biti u skladu sa MMA pravilima.

Sistem takmičenja uključuje direktnu eliminaciju sa kvalifikacionim mečevima kada broj boraca nije idealan, dok se kod manjih kategorija primenjuje nordijski sistem. 

Mečevi traju 4 minuta za juniore i veterane, odnosno 5 minuta za seniore, sa preciznim pravilima koja definišu dozvoljene udarce (pesnice, kolena i noge u glavu i telo) i zabranjene mete (kičma, vrat, međunožje, zadnji deo glave i kolena).

Bodovanje se zasniva na zadržavanju dominantnih pozicija (2–4 poena), izvođenju bacanja (1 poen), efikasnim udarcima (1 poen) i nokdaunima (4 poena). Sudija pažljivo procenjuje svaki potez, dok restart borbe zavisi od situacije, poput neutralnog garda, otvorenog garda ili kontrolnih pozicija.

U slučaju povrede tokom meča, borba se privremeno prekida na period od najviše 2 minuta, kako bi medicinski tim imao dovoljno vremena da proceni stanje povređenog takmičara. 

Ova pauza omogućava lekarskom osoblju da odluči da li borac može bezbedno da nastavi meč ili je potrebna dodatna nega. 

Bezbednost takmičara je prioritet, i ova pravila MMA su uspostavljena kako bi se smanjio rizik od ozbiljnijih povreda koje bi mogle ugroziti zdravlje borca.

Ako je povreda rezultat nesrećnog slučaja ili fer borbe, to neće imati posledice po borca koji je zadao udarac, ali borac koji je povređen može biti privremeno suspendovan iz takmičenja radi zaštite njegovog zdravlja. 

Suspendovanje nije kazna, već mera predostrožnosti koja obezbeđuje dovoljno vremena za oporavak i medicinske preglede. 

Na primer, ozbiljne povrede glave, poput potresa mozga ili nokauta, zahtevaju posebnu pažnju, jer mogu imati trajne posledice ako se ne tretiraju adekvatno.

Tokom suspenzije, borcu nije dozvoljeno da se takmiči ili učestvuje u sparinzima dok ne dobije odobrenje od nadležnog lekara. 

Nacionalne federacije su obavezne da vode evidenciju o svim medicinskim suspenzijama i dostave te informacije odgovarajućim međunarodnim organizacijama. 

Ova procedura omogućava praćenje zdravstvenog stanja sportista na globalnom nivou i sprečava da povređeni takmičar nastavi da se bori pre nego što bude potpuno spreman.

Ukoliko povreda nastane kao posledica nedozvoljenog udarca ili prekršaja, sudija može diskvalifikovati borca koji je prekršio pravila, a povređeni takmičar će automatski biti proglašen pobednikom meča. 

Međutim, čak i tada, njegova medicinska bezbednost ostaje u fokusu – svaki povređeni borac prolazi istu proceduru kako bi se osiguralo da nije došlo do ozbiljnijih posledica.

Tehnički prekršaji uključuju pasivnost, nedozvoljene zahvate (ujedanje, povrede očiju, nasilničko ponašanje) i rezultiraju opomenama: prva donosi 1 poen protivniku, a treća diskvalifikaciju. 

MMA pravila su podložna izmenama od strane FILA organizacije, dok se svi sporovi rešavaju unutar sistema ili putem arbitraže u Lozani, Švajcarska.

Ovaj sistem pravila obezbeđuje jasan okvir za takmičenja, uz precizno definisane standarde da bi garantovali bezbednost i profesionalizam u ovom sportu.

Sada ćemo videti koje su to kategorije u vezi sa mešovitim borilačkim veštinama i kako izgleda jedan MMA trening.

 

MMA kategorije

 

Kategorija	Donja granica (od)	Gornja granica (do)
Atomweight (Atom kategorija)	do 48 kg	–
Strawweight (Slamnija kategorija)	od 48 kg	do 52,2 kg
Flyweight (Lepršava kategorija)	od 52,2 kg	do 56,7 kg
Bantamweight (Bantam kategorija)	od 56,7 kg	do 61,2 kg
Featherweight (Peršing kategorija)	od 61,2 kg	do 65,8 kg
Lightweight (Laka kategorija)	od 65,8 kg	do 70,3 kg
Super Lightweight (Super laka kategorija)	od 70,3 kg	do 74,8 kg
Welterweight (Srednja teška kategorija)	od 74,8 kg	do 77,1 kg
Super Welterweight (Super srednja teška kategorija)	od 77,1 kg	do 79,4 kg
Middleweight (Srednja kategorija)	od 79,4 kg	do 83,9 kg
Super Middleweight (Super srednja kategorija)	od 83,9 kg	do 88,5 kg
Light Heavyweight (Poluteška kategorija)	od 88,5 kg	do 93 kg
Cruiserweight (Kruzer kategorija)	od 93 kg	do 102,1 kg
Heavyweight (Teška kategorija)	od 102,1 kg	do 120,2 kg
Super Heavyweight (Super teška kategorija)	od 120,2 kg	–

Borci su podeljeni u različite kategorije koje omogućavaju da se takmiče protiv rivala slične telesne mase, što doprinosi fer konkurenciji. 

MMA kategorije su jasno definisane prema težini boraca, počevši od atom kategorije koja je najlakša, do super teške kategorije koja nema gornju granicu. 

Svaka kategorija ima svoje specifične prednosti i izazove, jer manji borci obično koriste brzinu i agilnost, dok teži borci više oslanjaju na snagu i izdržljivost. 

Na primer, featherweight (do 65,8 kg) i lightweight (do 70,3 kg) borci često se ističu brzim udarcima i tehnikom, dok u heavyweight kategoriji (od 102,1 kg) borci više koriste snagu i eksplozivnost.

Pored osnovnih težinskih kategorija, postoje i super kategorije koje proširuju opseg u kojem se borci mogu takmičiti. 

Super welterweight (do 79,4 kg) i super middleweight (do 88,5 kg) kategorije omogućavaju borcima koji su nešto teži od standardnih kategorija da se takmiče bez previše nesrazmernih razlika u težini. Na drugom kraju spektra, atomweight kategorija je specifična jer se koristi samo u ženskim borbama i ima maksimalnu težinu od 48 kg.

Zanimljivo je i to da super teška kategorija ne postavlja gornju granicu, što znači da u ovoj kategoriji može da se takmiči bilo koji borac koji je teži od 120,2 kg. 

To stvara specifične izazove i prilike, jer borci u ovoj kategoriji mogu biti izuzetno snažni i izdržljivi, ali i sporiji u poređenju sa lakšim borcima.

Kroz ove kategorije, MMA sport omogućava da svaki borac, bez obzira na telesnu masu, nađe svoju nišu i takmiči se protiv sličnih rivala, što čini sport pravednijim i uzbudljivijim za gledaoce.

MMA trening program - kako izgleda MMA za početnike

 

Saveti	Objašnjenje
Istražite lokaciju	Posetite MMA teretane u vašem okruženju i proverite da li se slažu sa vašim ciljevima.
Pripremite se	Počnite sa treningom prema svom trenutnom fizičkom stanju kako biste izbegli povrede i izgradili osnovu.
Dajte sebi vremena	Formirajte rutinu koja uključuje MMA treninge i cross-training, uz obavezne dane za oporavak.
Sparing u pravo vreme	Počnite sa sparingom tek kada ste sigurni u osnovne tehnike.
Ne odustajte	Imajte istrajnost i odlučnost; napredak dolazi kroz upornost i rad.

 

Sada ćemo vam dati primer bazičnog programa treninga za početnike. On treba da gradi osnovne veštine, snagu i izdržljivost, a istovremeno izbegava prekomerno naprezanje. 

Evo jednostavnog nedeljnog plana:

• Ponedeljak: započnite laganim zagrevanjem, kao što je trčanje ili preskakanje vijače, a zatim vežbajte osnovne udarce i tehnike nogu 30 minuta. Završite sa vežbama za stomak poput planka i trbušnjaka za stabilnost.
• Utorak: fokusirajte se na grčenje i kontrolisanje pozicija. Praktikujte tehnike obaranja i taktičke kontrole 45 minuta. Na kraju, uradite lagano istezanje za poboljšanje fleksibilnosti.
• Sreda: dan za odmor i oporavak. Možete se posvetiti laganom istezanju ili jogi kako biste poboljšali pokretljivost i omogućili mišićima oporavak.
• Četvrtak: kombinujte udaranje i grčenje u drilovima. Vežbajte prelaz iz udaraca u obaranje 40 minuta. Završite sa laganim kardio treningom, poput 15-minutnog trčanja.
• Petak: fokusirajte se na tehnike submisije, poput zglobnih zaključavanja i davljenja, u kontrolisanim drilovima 45 minuta. Završite sa vežbama za snagu, kao što su sklekovi i čučnjevi, kako biste povećali ukupnu snagu tela.
• Subota: lagani sparing sa akcentom na tehniku i kontrolu. Ovaj trening neka traje oko 30 minuta kako biste izbegli povrede. Nakon sparinga, uradite istezanje za opuštanje tela.
• Nedelja: dan za odmor. Uključite lagane aktivnosti poput šetnje ili laganog istezanja kako biste ostali aktivni bez preopterećenja tela.

Ovaj program postepeno gradi osnovne veštine i fizičku pripremljenost, omogućavajući početnicima da napreduju sigurno i efikasno.

Takođe, pogotovu kod mlađe generacije koja se neretko bavi fizičkom aktivnošću, gde se mnogi odlučuju upravo za Mixed martial arts, postavlja se pitanje koliko je ovaj sport efikasan u poređenju sa drugim borilačkim veštinama, pretežno sa boksem, karateom i kung fuom.

• MMA vs boks: Mixed martial arts je mnogo svestraniji jer uključuje udaranje, bacanja, zadrške i submission tehnike, dok je boks fokusiran samo na udarce i kretanje nogama. MMA borci moraju biti dobri u svim disciplinama, dok bokseri ovladaju isključivo udarcima rukama.
• MMA vs karate: Mixed martial arts je praktičniji za stvarne borbe jer kombinuje različite borilačke veštine kao što su rvanje, brazilski džiu-džica i muay thai, dok je karate uglavnom fokusiran na udaranje i forme. Tradicionalni karate pristup može biti manje efikasan u borbama koje nisu striktno ritualizovane.
• MMA vs kung fu: Mixed martial arts se bazira na svestranosti i efikasnosti u različitim borbenim situacijama, koristeći različite tehnike iz borilačkih veština kao što su rvanje, udaranje i submission. Kung fu, iako duboko ukorenjen u tradiciji i tehnikama, često se fokusira na specifične pokrete i forme, koji mogu biti manje primenljivi u stvarnim, nepredvidivim borbama.

MMA organizacije

Mešovite borilačke veštine postale su globalni fenomen, a brojne MMA organizacije širom sveta doprinose rastu i popularnosti ovog sporta. 

Iako je ovo najpoznatija organizacija, postoji još nekoliko organizacija koje igraju ključnu ulogu u razvijanju ovog sporta. 

U ovoj sekciji predstavićemo TOP 10 najistaknutijih MMA organizacija koje su oblikovale globalnu scenu mešovitih borilačkih veština.

1. Ultimate Fighting Championship (UFC)

• Država: Sjedinjene Američke Države
• Osnivanje: 1993.
• Predsednik: Dana White

Ultimate Fighting Championship je neprikosnoveni lider u svetu Mixed martial arts promocija. Ova organizacija je pionir u popularizaciji ovog sporta, sa najpoznatijim borcima na svetu i događajima koji privlače milijune gledalaca širom planete. 

Ultimate Fighting Championship se ističe visokim produkcijskim vrednostima, globalnim TV prenosima i spektakularnim događajima, koji su pomerili granice borilačkog sporta. 

Promocija organizuje borbe u mnogim zemljama i postavila je temelje modernog Mixed martial arts sporta.

Inače, pojavile su se spekulacije da bi 2025. najveća MMA organizacija na svetu mogla organizovati borbu između Islama Mahačeva, aktuelnog prvaka u lakoj kategoriji, i Ilije Topurije, šampiona pero kategorije.

U poslednjim mesecima, ova dva borca su često razmenjivala uvrede putem društvenih mreža, a Mahačev je u intervjuu za ruski "Meč TV" izjavio da je spreman da se bori sa Gruzinom španskog državljanstva.

2. Bellator MMA

• Država: Sjedinjene Američke Države
• Osnivanje: 2008.
• Predsednik: Scott Coker

Bellator je druga najveća Mixed martial arts promocija u SAD-u, poznata po svom turnirskom formatu i atraktivnim borbama. Organizacija se ističe jakim rosterom koji uključuje i nove talente i iskusne borce. 

Bellator MMA je uspostavio jaku saradnju sa platformama za striming poput DAZN, čime je dodatno proširio svoj doseg i stekao vernu publiku.

3. ONE Championship

• Država: Singapur
• Osnivanje: 2011.
• CEO: Chatri Sityodtong

ONE Championship je postao lider u MMA industriji Azije, poznat po kombinaciji različitih borilačkih veština, uključujući Muay Thai i kik boks. 

Organizacija je stekla ogromnu popularnost u Aziji, prepoznata po visokim produkcijskim standardima i fokusiranju na azijske borce. 

ONE Championship često nudi jedinstvene borbene formate, čime je privukao veliku bazu fanova na kontinentu.

4. Professional Fighters League (PFL)

• Država: Sjedinjene Američke Države
• Osnivanje: 2017.
• CEO: Peter Murray

PFL se izdvaja od drugih promocija svojim sezonskim formatom takmičenja. Svaka sezona sadrži redovne mečeve, plej-of i finale, gde se borci takmiče za veliku nagradu. 

Ovaj inovativni pristup doprineo je brzom rastu popularnosti PFL-a, a saradnja sa ESPN-om omogućila je dodatnu izloženost organizaciji.

5. Rizin Fighting Federation

• Država: Japan
• Osnivanje: 2015.
• Predsednik: Nobuyuki Sakakibara

Rizin FF je oživeo duh legendarne Pride FC organizacije, kombinujući tradicionalne japanske borilačke veštine sa modernim Mixed martial arts pristupom. 

Poznati su po spektakularnoj produkciji i živopisnoj atmosferi koju stvaraju na događajima. Rizin često organizuje zajedničke borbe sa drugim Mixed martial arts promocijama, čime dodatno povećava svoju popularnost.

6. KSW (Konfrontacja Sztuk Walki)

• Država: Poljska
• Osnivanje: 2004.
• Osnivači: Martin Lewandowski i Maciej Kawulski

KSW je najveća MMA promocija u Evropi, poznata po visokom nivou produkcije i snažnom regionalnom talentu. 

Njihova sposobnost da napune arene i organizuju nezaboravne događaje učinila ih je ključnim igračem na globalnoj MMA sceni. 

KSW se fokusira na poljsko tržište, ali je usmerena i na promociju lokalnih boraca na međunarodnoj sceni.

7. Cage Warriors

• Država: Ujedinjeno Kraljevstvo
• Osnivanje: 2001.
• Predsednik: Graham Boylan

Cage Warriors je bio inkubator za mnoge Ultimate Fighting Championship zvezde i oni su prošli kroz njihove redove prepoznao i promovisao na svetskom nivou. 

Poznati su po konkurentnim borbama i razvoju novih talenata, a njihov fokus na evropske borce učinio ih je relevantnim na globalnoj MMA sceni.

8. Invicta FC

• Država: Sjedinjene Američke Države
• Osnivanje: 2012.
• Predsednik: Shannon Knapp

Invicta FC je vodeća promocija u svetu ženske MMA borbe, pružajući platformu za najbolje žene u borilačkom sportu. 

Organizacija je odigrala ključnu ulogu u promociji jednakosti među polovima u MMA-u. 

Mnoge borce iz Invicte su prešle u Ultimate Fighting Championship i druge velike organizacije, potvrđujući njihov uticaj na žensku MMA scenu.

9. ACA (Absolute Championship Akhmat)

• Država: Rusija
• Osnivanje: 2014.
• Predsednik: Mairbek Khasiev

ACA je postao jedan od najvažnijih igrača na ruskoj MMA sceni, prepoznat po dubokom talent pool-u i takmičenjima koja privlače najbolje borce iz regiona. 

Njihova sposobnost da okupe vrhunske borce i organizuju konkurentne borbe učinila ih je jednim od lidera na međunarodnoj MMA sceni.

10. LFA (Legacy Fighting Alliance)

• Država: Sjedinjene Američke Države
• Osnivanje: 2017.
• CEO: Ed Soares

LFA je važna razvojna organizacija za borce koji teže da stignu do Ultimate Fighting Championship. 

Fokusirani su na prepoznavanje i promociju novih talenata, a saradnja sa UFC Fight Pass-om omogućila je promociji veliku izloženost i dodatnu popularnost. 

LFA je postao ključna tačka za borce koji žele da stignu do najveće MMA promocije na svetu.

MMA borci

MMA borci, i u muškoj, ali i ženskoj kategoriji, ostvarili su brojne uspehe. Najbolji od njih zaslužili su da budu pomenuti posebno. 

 

A pisali smo i na nivou Srbije ko su najbolji srpski MMA borci, što je takođe zanimljib blog tekst.

Najbolji muški MMA borci – TOP 11

 

Rang	Ime	Nadimak	Nacionalnost	Rekord (pobede-porazi)
1	Khabib Nurmagomedov	The Eagle	Russia	29-0
2	Georges St-Pierre	Rush	Canada	26-2
3	Jon Jones	Bones	USA	26-1-1
4	Anderson Silva	The Spider	Brazil	34-11-1
5	Fedor Emelianenko	The Last Imperator	Russia	40-6-1
6	Demetrious Johnson	Mighty Mouse	USA	31-4-1
7	Conor McGregor	Notorious	Ireland	22-6
8	Jose Aldo	Scarface	Brazil	31-8
9	Stipe Miocic		USA	20-4
10	Daniel Cormier	DC	USA	22-3-1
11	Dominick Cruz	The Dominator	USA	23-3

 

Khabib Nurmagomedov - The Eagle

Khabib Nurmagomedov je ruski borac koji je postao neporaženi šampion UFC-a u lakoj kategoriji. Sa savršenim skorom 29-0, Khabib je poznat po svom stilu borbe zasnovanom na dominantnom rvanju i kontroli, gde protivnici nisu imali nikakvu šansu da se oslobode njegove stiske. 

On je majstor grappling-a i BJJ-a, i poseduje izuzetnu sposobnost da neutralizuje bilo kakvu pretnju. Njegovo nezainteresovano ponašanje u ringu, koje često prelazi u dominantnu agresiju, učinilo ga je jednim od najdominantnijih boraca u istoriji MMA-a. 

Khabib je takođe bio inspiracija novoj generaciji boraca, pokazujući kako strpljenje, disciplina i rad na svim aspektima dovode do nepobedivosti.

Georges St-Pierre - Rush

Georges St-Pierre, poznat kao Rush, je kanadski borac i jedan od najkompletnijih MMA boraca svih vremena. 

St-Pierre je osvojio titule u dve različite kategorije – welter i srednjoj – i držao je rekord od devet odbrana titule u welter kategoriji, što je i danas najviše u istoriji Ultimate Fighting Championship. 

Njegova sposobnost da kombinuje raznovrsne veštine – rvanje, udarce i jiu-jitsu – kao i neverovatni rad nogu, učinili su ga izuzetno teškim protivnikom. 

Uz neverovatnu fizičku pripremljenost, on je i majstor strategije, što je dokazao u svakom meču. 

Često je dominirao protivnike kontrolom tempa i snage, bez obzira na njihov stil. St-Pierre je primer kako borac treba neprestano evoluirati kako bi ostao na vrhu.

Jon Jones - Bones

Jon Jones, sa nadimkom Bones, je američki borac i smatra se jednim od najtalentovanijih boraca u istoriji Mešovitih borilačkih veština. 

On je najmlađi UFC šampion u istoriji, postavivši rekord sa 23 godine. Jones je majstor u svim aspektima, sa neverojatnim rvačkim i udaralačkim veštinama. 

Njegova izuzetna mobilnost, opsežan arsenal udaraca i taktička prilagodljivost ga čine gotovo neporazivim. Često koristi neuobičajene udarce poput laktova, kolena i elastične kombinacije napada koji su potpuno preplavili protivnike. 

Anderson Silva - The Spider

Anderson Silva The Spider je brazilski borac i jedan od najdominantnijih u istoriji Ultimate Fighting Championship. Silva je bio šampion srednje kategorije više od šest godina, a rekord od 10 uzastopnih odbrana titule je najduži u istoriji Ultimate Fighting Championship. 

On je specijalista za stand-up borbu, sa izuzetnim udarcima i sjajnom sposobnošću da čita protivnika. Njegova borbena filozofija bazira se na strpljenju i preciznosti, a poznat je po tome što se činio gotovo "neuhvatljivim" za svoje protivnike. 

Silva je često bio u stanju da dominira svojim protivnicima kroz vrhunske kontranapade, koristići nisku poziciju. Njegova kreativnost u ringu, uključujući slavne nokautacije i izvedbe, učinile su ga MMA legendom.

Fedor Emelianenko - The Last Imperator

Fedor Vladimirovič Emelianenko (rođen 28. septembra 1976) je bivši ruski profesionalni borac u Mešovitim borilačkim veštinama, sambo i džudo takmičar, kao i političar. 

Najpoznatiji je po tome što je bio PRIDE šampion u teškoj kategoriji od 2003. do 2007, kada je organizacija prestala da postoji. 

Osvojio je četiri puta svetsko prvenstvo u borilačkom sambou, sedam puta bio nacionalni šampion u sambo, i dva puta osvajao bronzu na nacionalnom prvenstvu u džudou. 

Njegova karijera obuhvatala je i nastupe u organizacijama kao što su RINGS, Strikeforce, M-1 Global, Rizin i Bellator, a Emelianenko je bio i najistaknutiji borac koji nikada nije nastupao u UFC-u.

Rus je možda i najbolji MMA borac ikada, a svakako najbolji teškaš sveta i najbolji borac 2000-ih. 

Njegova popularnost nije se ograničavala samo na Rusiju, već je značajno doprinela rastu popularnosti MMA-a širom Japana, Južne Koreje, Sjedinjenih Američkih Država i sveta.

Njegov debi u Mešovitim borilačkim veštinama desio se 21. maja 2000, kada je ostvario četiri uzastopne pobede, pre nego što je doživeo kontroverzan poraz u decembru 2000. 

Međutim, nakon tog poraza, Emelianenko je ušao u seriju od 28 pobeda, uključujući pobede protiv četiri bivša Ultimate Fighting Championship šampiona, jednog PRIDE šampiona, jednog bivšeg i dva buduća K-1 šampiona, jednog Pancrase šampiona i dva olimpijska medalista. 

Po prvi put se povukao iz MMA-a u junu 2012, da bi se vratio 2015. Konačno se povukao 4. februara 2023. sa rekordom od 40 pobeda, 7 poraza i 1 nerešenog meča.

Osim borilačke karijere, Emelianenko se politički angažovao 2010. kada je izabran za poslanika u Belgorodskoj regionalnoj dumi. 

Kasnije je postao predsednik Ruske MMA Unije, a potom i počasni predsednik i predsedavajući nadzornog odbora. Takođe, bio je član Saveta za fizičku kulturu i sport Rusije.

Demetrious Johnson - Mighty Mouse

Demetrious "Mighty Mouse" Johnson je Amerikanac koji je bio dominantan u muve kategoriji tokom svoje karijere. 

Njegov rekord od 31-4-1 i sedam odbrana titule u UFC-u govori o njegovoj vrhunskoj tehničkoj snazi i taktičkoj prilagodljivosti. 

Johnson je tehnički najsofisticiraniji borac, sa veštinama u svim aspektima MMA-a. 

Njegova kombinacija brzine i moćnog rvanja učinila ga je dominantnim u svojoj kategoriji, a njegova sposobnost da kontroliše tempo borbe je legendarna. Johnson je stalno iznova pomerao granice onoga što je moguće u MMA-u, uvodeći mnoge nove tehnike u ringu.

Conor McGregor - Notorious

Conor McGregor je irski borac koji je postao fenomen u Mešovitim borilačkim veštinama, poznat po svom oštrom jeziku i agresivnom stilu. 

Sa rekordom od 22-6, McGregor je bio prvi borac u istoriji UFC-a koji je osvojio dve titule u različitim kategorijama. 

Njegov fenomenalan levokosi udarac, kojim je nokautirao mnoge protivnike, i sposobnost da stvori psihološki pritisak na rivale pre borbe učinili su ga jednim od najprepoznatljivijih boraca. 

McGregor je postavio standard u borbenim sportovima, pokazujući da je marketing, kao i borba, ključ za izgradnju legende.

Jose Aldo - Scarface

Jose Aldo je brazilski borac koji je godinama dominirao u pero kategoriji, sa 31-8 rekordom. 

On je bio vrhunski borac u stand-up borbi, ali i u rvanju, sa izuzetnim taktičkim pristupom svakom protivniku. Njegov brzi udarci, posebno čuveni "leg kick", često su povređivali protivnike i omogućavali mu da ih potpuno kontrolira. 

Aldo je bio pravi šampion i lider u svom divizionu, ostavljajući trajan trag u MMA istoriji. 

Stipe Miocic

Stipe Miocic je američki borac hrvatskog porekla, koji je najuspešniji teškaš u istoriji Ultimate Fighting Championship. 

Sa rekordom 20-4, Miocic je tri puta obranio titulu šampiona UFC-a u teškoj kategoriji, a poznat je po svojoj neverovatnoj izdržljivosti i sposobnosti da se oporavi od težih udaraca. 

Njegova borbena strategija bazira se na održavanju tempa i korišćenju svog bokserske tehnike za efikasnu kontrolu. 

Miocic je poznat po tome što je izuzetno fizički pripremljen i psihološki stabilan, te je u više navrata pobedio velike borce kao što su Daniel Cormier, Fabricio Werdum i Junior dos Santos. 

Smatra se jednim od najotpornih boraca teške kategorije, koji nikada nije gubio borbu na lak način.

Daniel Cormier - DC

Daniel Cormier je američki borac koji je dvostruki šampion UFC-a u polu-teškoj i teškoj kategoriji. Sa rekordom od 22-3, Cormier je jedan od najkompletnijih boraca u Mešovitim borilačkim veštinama, poznat po neverovatnoj borbenoj inteligenciji, strateškom pristupu i svestranosti u svim aspektima. 

Njegov stil borbe zasniva se na vrhunskom rvanju, kao i snažnim udarcima, koji su omogućili da postane najdominantniji borac u polu-teškoj kategoriji. 

Iako je često bio suparnik velikih boraca kao što su Jon Jones i Stipe Miocic, Cormier je pokazao svoju mentalnu čvrstinu i nikada nije gubio motivaciju, uprkos velikim izazovima.

Dominick Cruz - The Dominator

Dominick Cruz je američki borac koji je revolucionisao pristup borbi u Ultimate Fighting Championship svojom izuzetnom mobilnošću i tehnikom rada nogu. 

Sa rekordom 24-3, Cruz je postao prvak u bantam kategoriji, gde je dominirao sve do svoje povrede. 

Brz, elastičan. Cruz je majstor za kontrolu tempa i pozicije u borbi. Zato je bilo teško da se uhvati.. 

Njegova sposobnost da menja ritam i da se konstantno kreće učinila ga je gotovo nepobedivim tokom njegovih šampionskih odbrana. 

Najbolje MMA žene borci

 

Mesto	Ime i nadimak	Ključna dostignuća
1	Amanda Nunes - The Lioness	Ultimate Fighting Championship šampionka u bantam i perolakoj kategoriji, najbolja ženska borac svih vremena
2	Cris Cyborg - Cyborg	Bivša šampionka u UFC-u, Strikeforce-u i Bellator-u, prva žena sa titulama u četiri promocije
3	Ronda Rousey - Rowdy	Prva Ultimate Fighting Championship ženska bantam šampionka, najbrža pobeda u UFC ženskoj tituli
4	Valentina Shevchenko - Bullet	Sedmostruka Ultimate Fighting Championship šampionka u kategoriji muve
5	Joanna Jędrzejczyk - Joanna Champion	Bivša Ultimate Fighting Championship šampionka u kategoriji slonove, rekord od šest odbrana titule
6	Rose Namajunas - Thug Rose	Dvostruka Ultimate Fighting Championship šampionka u slonovoj kategoriji
7	Zhang Weili	Dvostruka Ultimate Fighting Championship šampionka u slonovoj kategoriji
8	Miesha Tate - Cupcake	Bivša Ultimate Fighting Championship i Strikeforce šampionka u bantam kategoriji
9	Megumi Fujii	Nepobediva u prvim 22 profesionalnim mečevima, 19 pobeda završetkom
10	Holly Holm - The Preacher's Daughter	Ultimate Fighting Championship bantam šampionka, trostruka svetska šampionka u boksu

1. Amanda Nunes - The Lioness

Šampionka Ultimate Fighting Championship u kategorijama bantam i perolaka, široko priznata kao najbolja ženska MMA borac svih vremena.

Amanda Nunes je otišla u penziju 2023. jer je doslovno ispunila sve ciljeve u svojoj karijeri. Pobedila je svaku ozbiljnu konkurenciju u UFC-u u kategorijama 135 i 145 funti, i to ne preterano teško.

Nunes je postala globalno prepoznatljiva kada je nokautirala Ronde Rousey u UFC borbi za titulu 2016, ali njena dominacija u godinama koje su usledile pokazala je da njena karijera daleko prevazilazi taj trenutak. 

Njena ostavština u Mešovitim borilačkim veštinama je neverovatna.

2. Cris Cyborg - Cyborg

Trenutna šampionka Bellator u kategoriji perolake, bivša šampionka u UFC-u, Strikeforce-u i Invicta FC, prva žena koja je osvajala titule u četiri različite MMA promocije.

Cris Cyborg je bila prva žena koja je postavila temelje za ženski MMA pre nego što su Nunes i Rousey postale dominantne. Nakon što je izgubila svoju prvu MMA borbu 2005, Cyborg je napravila seriju od 21 pobede. 

Iako je izgubila od Nunes 2018, Cyborg se nije povukla. Danas je šampionka Bellatora, a u 39. godini nastavlja da dominira, uvek gladna novih izazova.

3. Ronda Rousey - Rowdy

Prva UFC ženska bantam šampionka, bivša Strikeforce bantam šampionka, najbrža pobeda u UFC ženskoj konkurenciji (14 sekundi protiv Cat Zingano u meču za titulu).

Ronda Rousey je bila ključna u tome da ženski MMA postane mainstream. Njene neverovatne borilačke veštine, posebno njena dominantna armbar završnica, učinile su je dominantnom figurom. 

Rousey je uzdigla sport, ali i postala globalna zvezda, prepoznata kao jedan od najvećih boraca svih vremena, iako se povukla nakon nekoliko poraza.

4. Valentina Shevchenko - Bullet

Sedmostruka Ultimate Fighting Championship šampionka u kategoriji muve.

Valentina Shevchenko je među najboljim borcima u istoriji ženskog MMA-a, poznata po svom posvećenom pristupu borilačkim veštinama. 

Poreklom iz Kirgistana, njena dominantna karijera u UFC-u je kulminirala sa osvojenim titulama, dok je smatrana za jednog od najboljih muay thai boraca svih vremena. 

Nastavila je da briljira i u UFC-u, gde je osvajala čak sedam uzastopnih odbrana titule.

5. Joanna Jędrzejczyk - Joanna Champion

Bivša Ultimate Fighting Championship šampionka u kategoriji slonove, sa rekordom u broju odbrana titule (šest).

Joanna Jędrzejczyk je ušla u istoriju kao jedan od najdominantnijih boraca u UFC-u, stvarajući neverovatnu seriju pobeda u kategoriji slonove.

 Osvojila je titulu 2015, a potom uspela da odbrani titulu rekordnih šest puta. Njena borbenost i samopouzdanje učinili su je ikonom u UFC-u, a borbe sa Zhang Weili i dalje se smatraju jednim od najboljih borbi.

6. Rose Namajunas - Thug Rose

Dvostruka Ultimate Fighting Championship šampionka u kategoriji slonove, prva žena u UFC istoriji koja je povratila titulu koju je izgubila.

Rose Namajunas je od strane mnogih smatrana "fenomenom" ženskog MMA-a. Njene neverovatne pobede, počevši od iznenađujuće nokaut pobede nad Joannom Jędrzejczyk 2017, do osvajanja nove titule protiv Zhang Weili, pokazale su njenu sposobnost da dominira u UFC-u. 

Sa stilom koji je majstorski izbalansiran, Rose je postavila standarde za strijelce i prepoznala da se njena karijera nastavlja.

7. Zhang Weili

Dvostruka Ultimate Fighting Championship šampionka u kategoriji slonove. Zhang Weili je najbolja kineska borkinja, poznata po svom fizičkom stilu i ogromnoj izdržljivosti. 

Ona je postala svetski šampion u Ultimate Fighting Championship-u 2019, a njen rekord je 9-2, uključujući pobede u šest od osam borbi za titulu. 

Njena borba protiv Joanne Jędrzejczyk na UFC 248 je postala jedna od najpoznatijih borbi u ženskom MMA-u.

8. Miesha Tate - Cupcake

Bivša Ultimate Fighting Championship i Strikeforce šampionka u bantam kategoriji. Miesha Tate je jedan od najpoznatijih borkinja, a njena rivaliteta sa Ronda Rousey postavila je temelje za popularnost ženskih borbi u UFC-u. 

Iako je izgubila od Rousey u dve borbe, Tate je tokom svoje karijere ostvarivala velike uspehe, uključujući osvajanje titule u UFC-u i Strikeforce-u.

9. Megumi Fujii

Nepobediva u prvih 22 profesionalna meča, sa 19 pobeda završetkom. Megumi Fujii je pionir ženskog MMA-a, koja je dominirala u Japanu i imala neverovatan niz pobeda. 

Iako nije uspela da osvoji titulu u glavnim promocijama poput UFC-a, njen uticaj na sport bio je ogroman. 

Njen stil rvanja i neverovatne tehnike završavanja učinile su je jednim od najvažnijih imena u istoriji.

10. Holly Holm - The Preacher's Daughter

Ultimate Fighting Championship bantam šampionka, trostruka svetska šampionka u boksu. Holly Holm je jedan od najuspešnijih sportista svih vremena. 

Počela je svoju karijeru kao bokserka, gde je bila trostruka svetska šampionka, pre nego što je ušla u ovaj sport i napravila istančan put do titule UFC šampionke. 

Holm je postala poznata kada je šokirala Ronda Rousey i uzela joj titulu UFC bantam šampionke.

Sva ova imena učinila su MMA neverovatno popularnim u XXI veku, a MMA pravila danas su poznata i među mlađom publikom, koja sa nestrpljenjem prati mečeve, intervjue, podkaste i sve zanimljivosti u vezi sa ovim sportom. Mnogi ga i treniraju.

 

Popularni su i MMA filmovi, a na našoj listi najboljih sportskih filmova nalazi se nekoliko o borilačkim veštinama. Svakako, najpopularniji MMA filmovi jesu “Never Back Down”, a ovaj sport ne može da prođe bez one čuvene izjave i am the most complete fighter in the world Yurija Boyke (Scott Adkins) u filmu “Undisputed”.

Ako pak više volite mirnije i statičnije zanimacije, proučite baccarat pravila igre i(li) kako se igra rulet (fanovima ove igre biće zanimljivo da vide ko je izmislio rulet) a tu su i poker, točak sreće, kao i stari dobri blackjack (podsetite se u našem blog tekstu kako se igra Blackjack) u mnogo varijanata. Statičnije, ali ništa manje zanimljivije od MMA sporta.